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Et si je te disais qu’attirer le positif et être de bonne humeur au quotidien pouvait se résumer à trois verbes du premier groupe. Tu me répondrais sûrement que ce n’est pas si facile et pourtant, je vais te prouver que si. Ces 3 actions simples, ce sont : L’utilisation du mot simple n’est pas anodine, car tout devrait et pourrait être simple dans la vie.
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La bonne nouvelle est que nous tu as le pouvoir de modifier ton mode de pensée et d’adopter des habitudes positives. Les habitudes positives favorisent une vie saine, une meilleure santé, et un esprit plus ouvert aux opportunités.
C’est parti.
Action 1 : Donner sans rien attendre en retour.
De nos jours, le verbe donner a un sens exagéré.
On pense directement à donner de l’argent ou donner quelque chose qui nous appartient.
On pense à donner de son temps, et comme il est précieux, on chasse rapidement cette idée de notre esprit : tout ne résume pas à cette définition.
Donner, de l’ancien français doner, du latin dōnāre signifier faire un don
Sourire, dire bonjour, tenir une porte, ce sont la aussi des dons de soi.
Il ne s’agit pas de se forcer, car l’intention doit être primordiale dans ce cas-là.
Se forcer à dire bonjour ou à sourire à une personne n’apporterait rien.
Quand je parle de donner sans rien attendre en retour, on est pile dedans.
Souris aux personnes que tu croises, et tu seras surpris du nombre de personnes qui te rendront ton sourire alors que ce n’est pas le but recherché.
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Dans les prochains jours, prends le temps d’observer si des personnes autour de toi te donnent des attentions. Cela peut-être aussi simple que de te tenir la porte, et pourtant au fond de toi, tu remercieras cette personne de cette situation.
Le point le plus important de cet enseignement est qu’il ne doit pas cibler ou exclure certaines personnes : chaque personne que tu croises a le droit de recevoir ce don que tu partages.
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La vie serait véritablement plus simple si l’on donnait un peu d’Amour à tous. Vois cela comme l’effet d’un papillon qui pourrait créer une tempête à l’autre bout du monde 🦋 Quand tu croises une personne et que tu lui donnes un peu cet Amour, elle sera à même de le repartager, et ainsi de suite. Au contraire, si tu partages une frustration ou un énervement, la boucle continuera ainsi. |
Action 2 : Accepter ce qu’il t’arrive.
La deuxième action simple que tu peux effectuer à tout moment est d’accepter la situation telle qu’elle est.
Prends l’exemple d’un petit enfant, il ne pose pas la question si c’est ce qui lui arrive est bien ou mal, il profite de chaque moment.
On dit qu’il n’y a pas de mauvaises pensées, seule est la façon dont laquelle on y pense.
Il en est de même pour toutes les choses qu’il t’arrive au quotidien.
Afin de comprendre cette partie de l’enseignement, est-ce que tu t’es déjà dit en toi-même : Tiens s’il ne m’était pas arrivé cet événement difficile, je n’en serais pas là aujourd’hui.
C’est exactement cela, derrière chaque événement négatif se cache le positif en devenir.
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Lorsque j’étais dans mon année du baccalauréat, j’étais en sport-étude judo à Clermont-Ferrand.
Je pouvais partir l’année suivant à Bordeaux pour continuer dans cette voie.
Ou bien rester et assurer d’être en sécurité avec ce que je connaissais.
C’est cette deuxième option que j’avais pratiquement validé au fond de moi lorsque je me suis blessé de façon anodine lors d’un entraînement sans importance : double fracture au niveau de la cheville.
Lors d’une opération en urgence, j’ai eu le droit à une plaque de fer le long de mon péroné.
Cet événement sur le moment a été dur à vivre.
D’une, j’étais privé de pratique pendant plusieurs mois.
En plus de cela, il allait être compliqué de revenir à mon meilleur niveau.
Et pourtant, c’est cet événement qui m’a fait changé mon état d’esprit.
Personne n’allait m’imposer d’arrêter le judo, et surtout pas une blessure, aussi grave soit-elle.
Mon état d’esprit a totalement changé, j’étais décidé à partir et à ne rien regretter.
Je suis parti à Bordeaux l’année d’après et une des meilleures décisions que j’ai pris de ma vie à ce moment-là. Ma vie aurait été tellement différente de celle que j’ai vécu.
Des exemples comme lui, j’en ai plein.
Toi aussi d’ailleurs, même si tu ne t’en rends pas encore compte.
Sache que tu as toutes les cartes en main pour rayonner dès maintenant.
Tu peux soit te morfondre sur les événements qu’il t’arrive ou alors tu peux accepter chaque situation d’une façon positive.
Comme une expérience qui te fait avancer dans la bonne direction.
Lorsque tu as confiance et que tu acceptes tout ce qu’il t’arrive, alors plus rien ne peut t’empêcher d’attirer le positif à toi.
Action 3 : Remercier pour ce qu'il t’arrive.
Une fois que tu as accepté chaque situation comme ce qui est, tu peux alors remercier pour ce qu’il t’arrive.
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Tu pourrais alors te poser cette première question légitime : “Est-ce que je dois remercier tout le temps à chaque instant ? ” Je te rassure, il n’y pas de règle magique. Lorsque tu as envie de remercier, alors remercie. Tu es dans la rue, un magnifique soleil se reflète sur les feuilles d’un arbre. Tu souris et tu remercies d’être là, en ce moment, pour voir cela. C’est aussi simple que de respirer. |
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Tu pourrais également te demander :
“Je suis malade, fatigué, il m’arrive que des choses négatives en ce moment, je dois vraiment remercier la situation actuelle ?”
Remercie ton corps de te montrer que tu n’es pas dans la bonne direction.
Un peu de repos et tout ira pour le mieux.
Une fois de plus, tu as deux façons d’accueillir la situation.
Dans ce genre de situation, j’entends beaucoup de personnes dire après-coup que le fait d’avoir vécu des des situations difficiles leur a servi.
“C’est fou comme avec du recul, je me dis que je n’aurais pas du m’en faire autant.“
Et c’est exactement cela, il faut avoir vécu l’expérience pour ne plus la reproduire.
On peut d’ailleurs affirmer voir notre vie comme une succession d’expériences.
Succession d’expériences qui nous conduirait vers le bonheur.
Après coup, tu remercies tout le temps cette expérience.
Pourquoi ne pas la remercier pendant, elle finira bien plus vite lorsque tu l’auras acceptée.
La vie te présentera la même expérience négative de différentes façons jusqu’au jour où tu accepteras de la réussir.
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Pour conclure, tu te rends compte qu’attirer le positif et être de bonne humeur ne tient au final qu’à trois verbes du premier groupe des plus simples : Donner, Accepter, Remercier.
Souviens-toi que l’utilisation du mot simple n’est pas anodine, car tout devrait être simple dans ta vie : ne te pose pas trop de questions, accepte-toi et n’aie plus peur de miser sur toi.